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巢湖一中-要将团体心理辅导活动落到考生的心里去

2021525日,巢湖一中团委联合校未成年人心理健康辅导站对高三群体的“七类学生”开展了以“轻装策马青云路、赶考从此驭长风”为主题的团体心理辅导活动,旨在缓解学生考前压力,调节考前心理情绪,以饱满的精神状态备战高考。

巢湖一中校团委高度重视,结合“助力快乐成长——合肥共青团个十百千万”活动要求,把这次团体心理辅导活动落到实处、落到考生的心里去。

整场活动分为三个环节,第一环节为团体形成和热身环节,在简单的活动介绍后,利用抓住快乐、大风吹这两个对抗性游戏及异掌同声这种人际互动性游戏将班级同学的注意力和兴趣快速集中起来,形成团体活动的良好氛围。

第二个环节为团体工作阶段,主要通过进阶游戏、出错游戏及心有千千结这三个活动,促成同学们在轻松的氛围里对进阶、倒退以及失误现象,学会不泛化、不回避,合理界定失误,体验到以平常心对待发展中的各种境况。

第三个环节针对高三同学的现实需要,心理指导老师重点介绍和体验了呼吸放松与肌肉放松方法;引导同学们具体体验放松技术带来的身心感受,启发同学在生活学习中做到劳逸结合,帮助他们用有效的方法恢复身心疲惫。

整个活动过程气氛轻松愉快,积极向上,有效舒缓了高三群体的“七类学生”备考冲刺阶段的紧张情绪;参加活动的同学们纷纷表示受益良多,对即将到来的高考坚定了必胜的信念。



来源:本站   编辑:普通管理员
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