見た目・みだしなみに関するお悩み

一重女子の憧れ☆自力で二重まぶたになるために努力したい3つのこと

まぶた。
一重まぶたか二重まぶたなのかで、人の顔の印象を大きく変える部分でもあり多くの女性が気になるところでしょう。


現在、高1の娘も一重まぶたに悩み、毎日のように「アイプチ」を使って二重に見えるように努力しています。


★☆★目次★☆★

 ・二重まぶたとは?
 ・二重まぶたは遺伝する??
 ・理想的な二重ラインの作り方 
 ・二重になりやすいまぶたの作り方
 ・二重にする方法


まぶたの役割

まぶたには3つの役割があります。



1つ目は眼球の保護です。

まぶたは、乾燥や寒さ、ホコリなど外部からの刺激から眼球を保護しています。
まばたきをすることで、眼球の乾燥、ゴミやホコリの侵入を防いでくれています。


2つ目は光量の調節
瞳孔を収縮しても明るすぎる時に、目を細める事があると思います。
これは、まぶたが光量を調節しているのです。


最後 3つ目はコミュニケーション手段としての役割です。
アイコンタクトとも言いますが、他人とのコミュニケーションをとる手段の1つでもあります。


瞬きする=うなずく、目を細めて睨んだり、目を大きく見開いて威嚇したりと、まぶたの動きによって、気持ちや思いを伝えることができます。


二重まぶたとは?


ワタシ達ヒトのまぶたは、上瞼と下瞼に分かれ、上瞼にある眼瞼挙筋が収縮して瞼板を引っ張ることで、まぶたが開閉しています。


上瞼の眼瞼挙筋の先が瞼板だけにくっついていると一重まぶた。
眼瞼挙筋の先が枝分かれして瞼板と皮膚にくっついていると、瞼板と皮膚の間に溝ができてその内側に皮膚が折り込まれて二重まぶたになるのです。


実は、一重まぶたは日本人を含むモンゴロイドのみにみられるんだそうです!
その理由は、蒙古ひだと呼ばれる目頭の部分を覆う上瞼のひだがあるからなんです。


日本人の約8割が蒙古ひだをもっていて、そのため一重もしくは奥二重が多いのです。
蒙古ひだがあると、目頭にある涙丘(ピンク色の肉の部分)が隠れてしまっています。


この蒙古ひだは、進化の過程で寒さから目を守るためにできたと言われています。
極寒の地では、二重まぶただと凍結したときにくっついてしまってまばたきできなくなってしまうので、一重まぶたのほうが寒冷地に適しているんだそうです。


二重の形


ひとことで二重まぶたと言っても、大きく分けて平行型・末広型・奥二重の3タイプがあります。



平行型
世界的に見て1番多いタイプの二重
二重の始まりが目頭から離れていて、目尻まで一定の幅で平行に二重になっています。
目力・インパクトがあり、目が大きく見え華やかな印象を与えるので女性がなりたい憧れの目です。


有名人で言うと、石原さとみさんや、佐々木希さんの目が平行型二重まぶたですね。



末広型
目頭は二重のラインが隠れてしまっているが、目尻に向かって幅がハッキリしていく二重で、蒙古ひだを持っている日本人に多い二重のタイプです。
蒙古ひだがあることで、目頭と目尻の両端が細くなってる目の形をアーモンド・アイといい、西洋ではとても人気の形なんだそう。


控えめで優しい印象を与える末広型二重の有名人は、末広型の二重は、桐谷美玲さんや新垣結衣さん、綾瀬はるかさんなど。
末広型二重でも充分可愛いことがわかります。



奥二重
二重の幅が狭く、まぶたで二重部分が隠れている状態。ぱっと見は一重っぽい印象を与えます。
よく見ると二重まぶたという、まぶたの事です。一重まぶた同様、女性からは人気があまりないです。
「一重じゃない!奥二重!!」と強調するヒトも多いです(笑)


女優の吉高由里子さんは奥二重なんだそうです!
ちょっとクールな印象も与えて奥二重でも全然かわいいですよね☆


二重まぶたは遺伝する??

二重まぶたは遺伝する確率が高いと言われています。
遺伝には優勢遺伝と劣性遺伝がありますが、二重と一重では二重が優勢遺伝なんです。


両親がともに二重であれば、子どもは二重で産まれてくる可能性は相当高いです。両親のどちらか一方が二重でも、二重になる確率の方が高いです。両親がともに一重の場合は子どもは一重で産まれてくる可能性が高いです。



まぶたには遺伝の法則があり、3種類の遺伝のパターンが有るのです。


二重の遺伝子をA、一重の遺伝子をaとした場合、
二重の遺伝子を2つ持つAA、二重と一重の遺伝子を1つずつ持つAa、一重の遺伝子を2つ持つaa。


100%二重になる遺伝子は両親ともにAA×AAの組み合わせ。
両親が2人共二重でも、遺伝子がAa×Aaなら75%の確率で二重になる組み合わせです。


両親とその両親(祖父母)が一重・二重がの割合で、ほぼほぼ決まるといってもおかしくないでしょう。


しかし、成長の過程で一重から二重になったり、逆に二重が一重になったりすることもあるので、遺伝で100%決まるわけでもありません。


そして、加齢に伴って二重になっていくということもあります。


ワタシもそうですが、子供の頃は一重よりの奥二重でしたが、アラフォーに近い今は二重です(笑)


蒙古ひだもなくなり?涙丘もしっかりみえるほどの平行型の二重。
蒙古ひだは加齢とともに小さくなる傾向があり、30歳を過ぎると急激に減少して70歳ではほぼ消滅してしまうそうです!


これは加齢に伴って目の周囲の脂肪が減ることが要因
蒙古ひだがある方が、目頭の脂肪が肥厚してクマも目立ちにくく、皮膚を引っ張ってくれているのでたるみやシワにもなりにくいんです。


歳を取ると、蒙古ひだがある方がメリットがあるように感じますし、若いときは蒙古ひだがあるせいでパッチリ二重になりにくい。どちらもないものねだりですね・・・


二重まぶたにならない理由


憧れの二重まぶたになるために、一重まぶたの女子たちは日々努力をしています。
アイプチやメザイクなどで一生懸命クセ付けをしていても、二重にならないこともあるのです。


まぶたのむくみ・脂肪が原因で、まぶたが分厚く重みがあると二重にはなかなかなれないでしょう。
また、まぶたの筋肉不足も二重になりにくい要因の1つです。


本当は二重なのに、まぶたの脂肪やむくみのせいで一重に見える隠れ二重の場合もあります。
マッサージやまぶたの脂肪を燃焼させてみましょう。


二重のクセ付けもしやすくなるはずです☆


理想的な二重ラインの作り方


二重の形のところでも紹介しましたが、二重には平行型と末広型の2つのタイプがあり、一重から二重のクセ付けをするときに、自分の目にはどちらが合うのかを見極めることで、より自然な二重に見えます。


まず、蒙古ひだがあるかどうか。
あるなら断然末広型の二重が自然な感じになるのでオススメです☆


自分にどの二重ラインが合うのか見つける方法があります。


まず、鏡を見て目を大きく見開きます。
これ以上開かない!という限界まで目を開くと、まぶたにうっすらラインが現れます。これが二重の最適なラインです。



まぶたの脂肪が薄い人は、目を見開いたまま眉毛を下ろすと二重になる人もいるでしょう。


この方法では全くムリ!というヒトは、爪楊枝など細い棒を用意します。
同じく目を大きく見開いて、まぶたのキワから4ミリから6ミリくらいの最も凹んだところに爪楊枝を押し当てます。
目を見開いたまま、眉毛だけ下げます。この時に、まぶたの皮膚を爪楊枝で折り込むようにするとラインができます。


一重まぶたの種類

一重まぶたにも種類があります。



平たい一重
まぶたに脂肪がなく扁平な一重。
二重ラインのクセ付けがしやすいので、比較的早く二重になれるタイプの一重です。


目がパッチリみえる幅広の平行型・末広型どちらでも可能。



重い一重
まぶたに脂肪がついた重い一重。
腫れぼったく眠たそうに見えるのが特長です。


このタイプはまぶたの反発力が強く、二重のラインがつきにくいです。
奥二重もしくは幅が狭めの末広型が現実的です。



隠れ二重
脂肪やむくみのせいで日によって、二重になったり一重になったりする。
調子がいい日は二重になる。というヒトは完全に隠れ二重です。


まぶたの脂肪・むくみを解消すれば、二重になれるでしょう。


二重になりやすいまぶたの作り方

二重になりやすいまぶたを作ることが二重にまぶたへ近づく第一歩☆


二重になりやすいまぶたとは一重まぶたの種類でも紹介したように、
・まぶたに脂肪(厚み)がない
・むくんでいない
・蒙古ひだがない

このようなまぶたの状態なら、クセ付けをしていれば比較的二重になりやすいようです。


しかし、まぶたが厚く重い腫れぼったい目の場合は、クセ付けだけでなく、むくみやまぶた痩せ・筋トレをして二重になりやすいまぶたの状態を作っていく必要があります。


まぶたの脂肪燃焼&むくみ解消


まぶたがむくんでいると、二重になりにくかったり本当は二重なのにむくんでいるせいで一重に見えてしまっている場合もあります。


まぶたの脂肪燃焼とむくみを解消する方法は、蒸しタオル&マッサージです。


まず、40度前後のに温めた蒸しタオルと冷たい濡れタオルと用意します。
温かい蒸しタオルを瞼の上に5分間乗せる→冷たい濡れタオルを1分間。 これを2.3回繰り返します。


温めたり冷やしたりすることで、脂肪が燃焼されやすくなると同時に、むくみの解消されます。


ワタシも面倒くさがりなので、毎日蒸しタオルを用意してというのは続かない自信があります(笑)
そんなヒトにオススメなのが、入浴時のシャワーを利用する方法です。


40度くらいのシャワーをまぶたに5秒くらいあてて5秒離す。これを10回繰り返すだけ。シャワーの刺激と温かさが血行を促進してくれます。


マッサージ


蒸しタオルorシャワーで目元の血行を良くしたら、眉毛の下の窪みを15秒間くらい優しく押し、さらに血行を良くしてあげます。



人差し指の腹を使って目頭から目尻にかけてやや強めになぞります。
人差し指は目尻に置いたまま、今度は中指の腹で同じように目頭から目尻に向かってなぞります。


目尻で、2本一緒になったら流すようにこめかみへ動かします。


この時に注意したいのが、絶対にこすらないこと!
やや強めになぞりますが、こすってしまうと皮膚の薄い目元にダメージを与えてしまうので注意が必要です。
アイクリームを使うと滑りが良くなりマッサージしやすくなります。更に保湿もでき一石二鳥です。


蒸しタオルやシャワーは1日1回。マッサージは1日2回 毎日続けましょう!継続することで、きっと効果が現れると信じましょう☆


まぶたの筋トレ

目の周りにある眼輪筋が衰えると目元のたるみや、まぶたの脂肪蓄積の原因にもなります。
眼輪筋が衰えているかどうかは、目を大きく見開いた時におでこに横ジワが入るかどうかでわかります。
おでこに横ジワが入ったら、まぶたの開閉をおでこにある前頭筋で行っていることになります。
まばたきも眼輪筋を意識してみましょう。


眼輪筋を鍛えて、瞼を引き上げる力をつけてあげることで、二重になりやすいまぶたになるのです。
目を細めた時に、薄っすらとラインが見えるなら、眼輪筋を鍛えることで二重になる可能性が高いのです☆


眼輪筋の鍛え方

1.顔を天井に向けて、目だけ真下を見るようにしてゆっくり10回まばたきします。
2.顎を引いて目だけ真上を見てゆっくりまばたきを10回。
3.顔を正面に向けて目だけ上下左右斜めなどに動かしまばたきをします
4.目を大きく見開いて眼球をいろんな方向へ動かす(この時にまぶたが引っ張られるような感覚があると◎)
5.目をギュッと閉じて思いっきり開いてを5秒間ずつ繰り返す。
6.寄り目(黒目を目頭に寄せる)・離れ目(黒目を目尻側へ寄せる)をする


毎日続けると眼輪筋が鍛えれます。
トイレに入っている時間などのスキマ時間でも簡単に行うことが出来るので、積極的に取り組みたいものです。


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二重にする方法

一重まぶたから二重まぶたになるためには大きく分けて3つの方法があります。miseru_s


☆美容整形
☆アイプチ
☆マッサージ&ラインのクセ付け


美容整形


確実にそしてすぐ二重になれるのは、美容整形です。
最近はプチ整形と呼ばれ、二重まぶたの美容整形の価格も安価になったこともあり気軽に行うひとが増えてきています。


美容整形で二重にする主流の施術方法は2つ。埋没法と切開法(部分切開・全切開)です。


埋没法
まぶたにメスを入れないで、医療用の極細の糸でまぶたの裏を数か所塗って二重にする方法です。


クリニックによって施術時間は多少異なりますが、30分ほどで終わるそうです。
まぶたの腫れや痛みも少なく、思うような二重にならなかった場合でもやり直すことが出来るので、気軽に行う人が多い方法です。


切開法
切開法は余分なまぶたの皮膚を取り除いて二重のラインを作る施術方法です。
切開法の中でも、部分切開法と全開切開法の2つの方法があります。



部分切開法
まぶたが厚くて埋没法できれいな二重ができなかったり、埋没法で縫合した糸がキレてしまうなどの場合に適用される施術方法です。


まぶたの表面に1ミリから2ミリ部分的にメスを入れて、余分な皮膚や脂肪を取り除いて、まぶたの厚みのある部分を縫い合わせます。


全切開法
全切開法は、まぶたが厚いだけでなく腫れぼったいひとや、幅の広い二重にしたいひとに行う施術方法です。
二重のラインを入れたい場所に沿ってメスを入れ、切開部分の余分な組織(筋や脂肪など)を取り除いて縫合します。


切開法は、施術1週間後に抜糸をして完了です。
メスをいれるので、埋没法と比べると痛みや腫れを生じやすいのでリスクが高い施術法です。


アイプチ


二重まぶたを形成する為の化粧品の総称として使われるアイプチ
一重に悩む、小中高生はアイプチをしているヒトが1番多いのでは?と思います。


アイプチには様々な種類があります。
液体のりタイプ
テープタイプ
ファイバータイプ


アイプチを使い続けることで、二重のラインがつくやすくなり一重から二重になった!話しも聞きます。


また、昼間にアイプチをするだけじゃなくて、寝ている間にクセ付けさせる夜用のアイプチもあります。


>>寝ている間にできるまぶたケア?<<


手軽に二重になれるとあって、人気のメイク道具。
アイプチのデメリットとして使いすぎると皮膚がかぶれてしまうこともあるので注意が必要です。


液体タイプ・テープタイプ・ファイバータイプなど、まぶたの状態に合わせてイロイロ使ってみて自分に1番あうものが見つかるといいですね。
ちなみに、ウチの長女は腫れぼったいタイプの一重なのでファイバータイプはダメでした。
しばらくすると、まぶたが弾いてしまいます(笑)


また、アイメイクでも二重に見えるようなメイク法のあるので、試してみてもいいかもしれませんね。


このような、腫れぼったい、まぶたに厚みがあるタイプはアイプチだけでは二重になることは難しいです。
なので上記でも紹介した、マッサージやまぶたの筋トレも併用していくと、二重まぶたになりやすくなっていくでしょう。


様々な方法がありますが、どの方法にもメリット・デメリットがあります。
それを踏まえた上で、どの方法がいいのがか選択し、美容整形は最終手段と考えできるだけメスを入れないで、自力で二重にする方法から始めて見ることをおすすめします。



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