はじめまして☆(*´∀`*)
このホームページでは、日常生活の中から私が特に気になったことなどを、実際に検証・調査して紹介しています☆

これからどんどん更新していきますので、よろしくお願いしまーす☆(*´ω`*)


科捜研の主婦の「コンビニ潜入捜査」人気ページの紹介☆(*´∀`*)

その「アイス」の選択が、ダイエット成功の"分かれ道"!太る?アイスの選び方




1年で一番アイスが美味しい季節となった今、ダイエット中でもどうしても食べたい衝動にかられてしまいますよね・・・。
そんなアイスに関して、コンビニで手軽に買えるものの中から、ダイエット中のアイス選びとしてはどのアイスが正解なのか?を カロリーや脂質などの視点から解説してみました☆

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「カップ麺/カップラーメン」を昼食・夜食に?ダイエット中にOKなカップ麺、NGなカップ麺!




仕事中のランチや夜食で、気軽に食べることができるカップラーメン・・・。
しかし、やっぱりどれだけ気軽に食事が摂れるとしても、どうしても気になるのはカロリーではないでしょうか!( ̄ε ̄;)

そこで、ダイエットをしているときのカップ麺の選び方や、 少しでも健康的にカップ麺を食事に取り入れる方法を紹介しています!

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ダイエット中、どんな種類の「パン」なら食べてもいい?選ぶときのポイント!




私もとっても大好きなパン!!
しかし、昔からよく言われているのが”パンはご飯よりも太る”という噂・・・。

パン好きとしてはどうしても気になってしまうこの噂を調べ、パンは本当に太るのか、そしてダイエット中でも罪悪感なく 食べられるパンがないのかを調査してみました!!

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ダイエット中の「おやつ/おつまみ」の選び方!太る原因になる?カロリーや脂質




ダイエット中に一番のストレスになると言っても過言ではない、この甘いもの・・・。そしてお酒のともであるおつまみ・・・。
食事に気をつけていると、どうしても食べないようにしてしまうおやつとおつまみですが、 1日のご褒美や楽しみにしている人も多いのではないでしょうか(´;ω;`)

痩せたい人でも、なるべく太りにくいおやつやおつまみはあるのでしょうか?!私がコンビニで購入し、 実際に試食までして検証しました!

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ダイエット中にも飲んでいい「アルコール(お酒)」はどれ?ノンアルや発泡酒は?カロリーの違い




おやつ同様に、大人のご褒美でもあるお酒・・・!!
ダイエットでは、ただでさえ好きな食事を制限したりするのに、アルコールまで断つなんて、ダイエットが長続きするわけ ありませんよね・・・。

ダイエット中にも飲んでいいお酒は、果たして存在するのでしょうか?!

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